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  “正如故乡是用来怀念的,青春是用来追忆的。当你怀揣着它时,它一文不值,只有将它耗尽后再回过头看,一切才有意义。”       ——辛夷坞《致我们终将逝去的青春》

  人们常说青春是有限的,我们终将会失去它,与其在青春历尽时伤感怀念,还不如在当下做一个只争朝夕、充满活力的“年轻人”。其实,想要永葆青春也并不是一件难事,除了要时刻保持乐观年轻的心态之外,还应该多多参与户外活动强健体魄。去乡村旅游徒步、乡村田野踏春、去山坡骑车。

  春天是一年的开始,也是健身的好季节。外出踏青徒步不但对身体有益,最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走,无论是郊游、爬山,还是其他室外运动项目,都会比在室内健身有更大的收获。下面归璞乡村旅游网小编为您推荐几种春季的最佳户外运动.


登山 

  春游

  春暖花开的时节正是一起出门游玩的好时候,外出郊游踏青能够亲近自然、放松身心,强身健体,赶走春困。不仅可以增进家人朋友的感情,还有利于身心健康。在空气新鲜的郊外乡村旅游逛逛,既呼吸了新鲜空气,又达到了运动耗脂的效果。

  登山

  登山是一项极佳的有氧运动,山林中新鲜的空气对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能都有好处,还能增强心脏收缩能力。山间道路坎坷不平,有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力,增强肢体灵活度。另外,在山巅之上极目远眺,可以消除眼部肌肉疲劳,还可使紧张的大脑得到放松和休息。

骑车

  骑单车

  骑单车是一种健康自然的运动旅游方式,能充分享受旅行过程之美。一辆单车一个背包即可出行,简单又环保。驶过颠簸的路途,超越黑暗的隧道,在不断而来的困难中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在旅途的终点体验成功,享受心灵放逐的愉悦。


 


放风筝

 

  放风筝

  在春光里踏青放风筝,呼吸新鲜空气清醒头脑,促进新陈代谢。带上孩子,体验这种休闲锻炼身体方式;在放风筝时,可以活动全身关节,舒展筋骨,促进血液循环。放风筝时昂首眺望,极目远视,能调节眼部肌肉和神经,消除眼疲劳。

  万物复苏、春回大地的三月是健康投资的最佳时节,上“归璞乡村旅游网”预订心仪景区即可和伙伴家人们一起出行春游去啦!

 

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